📝 Editoryal Not:
Hipertansiyon, “sessiz katil” olarak bilinen ve tedavi edilmezse kalıcı sağlık sorunlarına yol açabilen ciddi bir durumdur. Bu basın bülteni, hipertansiyonun riskleri, belirtileri ve korunma yollarına dair önemli bilgiler sunarak, toplumun bilinçlenmesine katkı sağlamayı hedeflemektedir. Ayrıca, Dr. Nermina Alagiç’in önerdiği yaşam tarzı değişiklikleri, bu hastalığa karşı etkili bir koruma sağlar. Bu bülten, hem hastalar hem de sağlık profesyonelleri için değerli bilgiler içermektedir.
Yüksek tansiyon, dünyada giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmiş ve “sessiz katil” olarak nitelendirilmektedir. Hipertansiyon, semptomları genellikle belirgin olmayan ve zaman içinde ciddi sağlık problemlerine yol açabilen bir durumdur. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nermina Alagiç, hipertansiyonun riskleri, erken teşhis ve tedaviye dair önemli uyarılarda bulundu.
Hipertansiyon Nedir?
Tansiyon, kalbin pompaladığı kanın damar duvarlarına yaptığı baskıdır. Sağlıklı bir kalp dakikada 60-100 kez ritmik olarak kasılıp gevşer ve kanı vücuda pompalar. Yetişkinlerde kan basıncı 140/90 mmHg’nin üzerine çıkarsa hipertansiyon tanısı konur. Bu durum, vücutta kalıcı değişikliklere yol açarak organ hasarlarına neden olabilir.
Dr. Alagiç, “Hipertansiyonun, özellikle böbrek hastalıkları, uyku apnesi, steroid ilaç kullanımı, tiroit hastalıkları ve obezite ile doğrudan ilişkisi vardır. İdeal kilonun yüzde 20’sinin üzerine çıkıldığında yüksek tansiyon riski 8 kat artmaktadır” dedi.
Hipertansiyonun Tehlikeleri
Sürekli yüksek kan basıncı, vücudun organlarını ve damarlarını zorlar. Bu durum, kalp, beyin, göz, böbrekler ve damarlar üzerinde kalıcı hasarlara yol açabilir. Tedavi edilmeyen hipertansiyon, kalp krizi, felç, görme bozuklukları, böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık problemlerine zemin hazırlar. Dr. Alagiç, hipertansiyonun zamanında tedavi edilmemesinin geri dönülmesi zor sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Felç ve Hipertansiyon İlişkisi
Dünyada felç vakalarının yüzde 60’ında hipertansiyon saptandığını belirten Dr. Alagiç, “Hipertansiyon, felç riskini neredeyse iki katına çıkarıyor. Hipertansiyonun etkilerini gözler önüne seren araştırmalar, büyük kan basıncının düşürülmesinin, genel ölüm oranını yüzde 10-15, inme riskini yüzde 30, kalp damar hastalıklarını yüzde 20, kalp yetmezliğini ise yüzde 40 oranında azalttığını göstermektedir” dedi.
Tansiyon Takibi ve Doktor Ziyaretleri
Dr. Alagiç, hipertansiyon tanısı koyulduktan sonra hastaların yüzde 11-15’inin düzenli takibe gelmediğini ve ilaç kullanımlarını bıraktığını belirtti. “Doktor karşısında tansiyonun yükselmesi, kaygı ve stres gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Bu nedenle, hastanın günlük yaşamındaki tansiyon değerleri daha önemlidir. Tansiyon holteri kullanılarak uzun süreli ölçümler yapılması gereklidir” dedi.
Hipertansiyona Karşı Alınması Gereken 7 Önlem
Sağlık Merkezine Başvuru: Hipertansiyonun kritik bir hastalık olduğunu kabul ederek sağlık profesyonellerine başvurmak, ilk ve en önemli adımdır.
İdeal Kilonun Korunması: Vücut kitle indeksinin 20-25 kg/m² arasında olması gerektiğini unutmayın.
Düzenli Egzersiz: Her gün en az 30 dakika orta şiddetli egzersiz yaparak kalp sağlığınızı koruyun.
Sağlıklı Beslenme: Akdeniz diyeti gibi sağlıklı beslenme planlarını uygulayın, sebze ve meyve tüketiminizi artırın.
Tuz Tüketiminin Azaltılması: Günlük tuz tüketimini 5 gramın altında tutarak tansiyonunuzu kontrol altında tutun.
Tütün Ürünlerinden Uzak Durun: Sigara ve tütün ürünlerinden kaçınarak kan basıncınızı düzenleyin.
İlaç Kullanımı: Tansiyon ilaçları kullanıyorsanız, doktorunuza danışmadan tedavinizi bırakmayın.
Hipertansiyon, erken teşhis ve tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Düzenli takip, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve doktor önerilerine uyulması, bu hastalığın önlenmesi ve tedavi edilmesi için kritik öneme sahiptir. Hipertansiyonun sessiz bir katil olduğunu unutmadan, bu hastalığa karşı bilinçli olmak hayat kurtarıcı olabilir.
