📝 Editoryal Not:
Kalp ve damar hastalıkları, dünya çapında önlenebilir nedenlere bağlı ölümlerin başında gelmektedir. Bu basın bülteni, Dünya Kalp Günü kapsamında hem toplumsal farkındalığı artırmakta hem de bireylerin kalp sağlığını korumak için alabileceği basit ama etkili önlemleri hatırlatmaktadır. Özellikle risk faktörlerinin yönetimi ve erken tanı vurgusu, sağlık profesyonelleri ve toplum için kritik öneme sahiptir.
Memorial Ankara Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı ve Asya Ülkeleri Kalp Derneği Başkanı Prof. Dr. Ali Oto, 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında yaptığı açıklamada, kalp ve damar hastalıklarının dünya genelinde en önemli ölüm nedenlerinden biri olduğunu belirterek erken tanı ve koruyucu önlemlerin hayati önem taşıdığını vurguladı.
Dünya Kalp Günü ve Önemi
Dünya Kalp Federasyonu tarafından ilan edilen 29 Eylül Dünya Kalp Günü, her yıl belirlenen tema ile toplumda farkındalık yaratmayı amaçlamaktadır. Bu yılın teması “Ritmini Kaçırma”, kalp sağlığının korunması ve ritim bozukluklarının ciddiyetine dikkat çekmektedir.
Çarpıcı İstatistikler
- Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her yıl 20 milyondan fazla kişi kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybetmektedir.
- Türkiye’de bu rakam 200 binin üzerinde ölüm olarak yansımaktadır.
- Ülkemizde tüm ölümlerin yaklaşık %40’ı kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanmaktadır.
- Oysa bu hastalıkların %80’i önlenebilir niteliktedir.
Türkiye’de bireyler, Avrupa ortalamasına kıyasla 5–10 yıl daha erken yaşta kalp krizi, kalp yetmezliği ve inme ile karşılaşmaktadır. Bu durum hem bireysel sağlık hem de ülke ekonomisi için ciddi kayıplara yol açmaktadır. Yalnızca sağlık maliyetleri yılda 10 milyar doların üzerinde olup, önleme programları ile bu maliyetin %20–25 oranında azaltılması mümkündür.
Başlıca Risk Faktörleri
Kalp hastalıklarının büyük çoğunluğu kontrol edilebilir risk faktörlerinden kaynaklanmaktadır:
- Hipertansiyon: Erişkinlerin %31’i hipertansiyon hastasıdır, ancak sadece yarısı farkındadır.
- Obezite: 15 yaş üstü nüfusta obezite oranı %32’yi aşmıştır.
- Diyabet: Her 7 yetişkinden 1’i diyabetlidir; 2035’e kadar %40 artış beklenmektedir.
- Sigara Kullanımı: Erkeklerin %40’ı, kadınların %20’si sigara içmektedir.
- Hareketsizlik: Yetişkinlerin %56’sı önerilen fiziksel aktivite düzeyini karşılamamaktadır.
Kalp Sağlığınızı Korumak İçin 8 Altın Kural
- Kalbinizi düzenli kontrol ettirin.
- Tansiyon, şeker ve kolesterolünüzü ölçtürün.
- Sağlıklı beslenin; tuzu ve fazla yağı sınırlayın.
- Düzenli hareket edin; haftada en az 5 gün, 30 dakikalık yürüyüş yapın.
- Sigara kullanmayın.
- Kalp krizi ve inme belirtilerini ihmal etmeyin, acilen doktora başvurun.
- Göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtileri önemseyin.
- Önlemlere erken yaşta başlayın; her kalp atımı değerlidir.
Prof. Dr. Ali Oto, kalp hastalıklarının büyük ölçüde önlenebilir olduğunu belirterek, bireyleri sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmaya davet etti.
