Yetersiz ve dengesiz beslenme psikiyatrik hastalık riskini artırabiliyor!
Beslenme ve ruh sağlığı birbiriyle ilişkili olduğunu belirten uzmanlar, yetersiz ve dengesiz beslenmenin beyin sağlığı için hayati öneme sahip olduğunu söylüyor. Beslenmeye bağlı olarak serotonin ve dopamin gibi nörotransmitterlerin üretiminin…
Bağırsaklarınız Gerçekten “İkinci Beynimiz” mi?
Bağırsaklar, vücudumuzun enerji santrali olarak bilinse de aslında çok daha fazlası… Trilyonlarca mikroorganizmaya ev sahipliği yapan bu organ, bağışıklık sistemimizin büyük bir bölümünü barındırıyor ve hatta ruh halimizi bile etkiliyor.…
Şizofreni erkeklerde daha erken başlıyor!
Şizofreninin, düşünce, algı ve davranışları etkileyen kronik bir ruhsal bozukluk olduğunu belirten uzmanlar, biyolojik, genetik ve çevresel faktörlerin karmaşık etkileşimi sonucu ortaya çıktığını söylüyor. Şizofreninin halüsinasyonlar, sanrılar, motivasyon eksikliği ve…
İş Hayatı ve Özel Yaşamda Stresi Yönetmenin Yolları
Gün içinde gerek iş ortamında, gerekse sosyal yaşamda stres yönetimi birçok kişinin oldukça zorlandığı bir durumdur. Stresle başa çıkabilmek, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için oldukça önemlidir. Stresi iyi yönetmek; kişiye…
Ufakbirara.com 11. yılında aile hekimlerine özel içerikler üretmeye devam ediyor
Aile hekimlerinin molaları sırasında mesleki ve sosyal açıdan kendilerini güncelleme ihtiyaçlarına yanıt vermek amacıyla Pfizer Türkiye tarafından hayata geçirilen Ufakbirara.com, bu yıl 11. yılını dolduruyor. Platform, sunduğu içeriklerle aile hekimlerinin…
Karanlıkta ekrana bakmak miyop olma riskini arttırıyor
Ekrana bakarken ortamın ışıklı olmasına özen gösterin Türk Oftalmoloji Derneği Optik, Refraksiyon ve Az Görme Rehabilitasyonu Birimi Üyesi Vildan Koçer Öztürk, gece karanlıkta telefona bakan çocuklarda miyop riskinin çok daha…
”Burnum Hep Tıkalı” Diyorsanız Dikkat!
Her 3 kişiden birinin burnu tıkalı! Dikkat! Akciğer hastalıkları ve kalp krizine yol açabiliyor! Burun tıkanıklığına neden olan 7 önemli etken! Günlük yaşamın koşuşturmacasında çoğu kişinin önemsemediği hatta adeta kanıksadığı…
Kanser Hastalarının İyileşme Sürecinde Psikolojik Destek ve Moral Gücü Kilit Rol Oynar
Kanser, her yıl dünya genelinde milyonlarca kişiyi etkileyen ciddi bir sağlık sorunu. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, her yıl 12 milyon yeni kanser vakası teşhis ediliyor, 7 milyon kişi hayatını…
Uykusuzluk Kalp Hastalıklarını Tetikliyor
Gündelik hayatın olmazsa olmazı uyku bütünsel sağlık açısından büyük önem taşıyor. Uzmanlar, uykusuzluğun özellikle kalp-damar hastalıkları riskini artırabileceğine dikkat çekiyor. Modern yaşamın yoğun temposu, stres ve teknolojinin etkileri, uykusuzluğu giderek…
Çocukların kafa travması geçirme riski daha fazla!
Kafa travmalarının başa alınan darbeler sonucu ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten uzmanlar çocukların daha fazla risk altında olduğunu söylüyor. Özellikle açık hava aktiviteleri ve trafik kazaları nedeniyle kafa travmaları…