📝 Editoryal Not:
Bu basın bülteni, ruh sağlığına dair toplumda yaygın olan önyargılara karşı farkındalık oluşturmayı ve psikolojik desteğin önemini vurgulamayı amaçlamaktadır. Psikolojik belirtilerin erken tanınması ve uygun müdahale ile bireylerin yaşam kalitesinin artırılabileceğini ortaya koyarak, ruhsal destek almanın bir zayıflık değil güç ve bilinç göstergesi olduğunu bilimsel verilerle açıklamaktadır.
Ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemli!
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, bireylerin zaman zaman yaşadığı duygusal, davranışsal ya da fiziksel belirtilerin, iki haftadan uzun sürmesi durumunda bir uzman desteğine başvurulması gerektiğini vurguluyor. Sürekli mutsuzluk, çaresizlik, sosyal geri çekilme, uyku problemleri ve fiziksel şikâyetler; kalıcı hale geldiklerinde psikolojik rahatsızlıkların habercisi olabilir.
Aydın, uzun süren olumsuz duyguların geçici stresle karıştırılmaması gerektiğini belirterek, bu durumların kaygı bozukluğu veya depresyonun erken sinyalleri olabileceğini ifade etti. “Bu belirtiler kişinin yaşam enerjisini tüketmeden, psikolojik destek almak oldukça önemlidir. Terapi, bireyin duygularını düzenlemesine ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olur” diyen Aydın, özellikle hayatın zorlayıcı dönemlerinde (örneğin boşanma, işsizlik, kayıp) psikolojik desteğin bireyin yeniden yapılandırılmasında etkili olduğunu söyledi.
Toplumda psikoloğa gitmenin hâlâ bir tabu olarak görülmesinin, kişilerin sağlıklı adım atmasını engellediğini belirten Aydın, “Psikolojik destek almak, bireyin kendine değer verdiğinin ve farkındalığının bir göstergesidir. Tıpkı fiziksel bir hastalıkta doktora gitmek gibi, ruhsal zorluklarda da profesyonel desteğe başvurmak en doğal ihtiyaçtır” dedi. Psikolog ve psikiyatristin ruh sağlığında tamamlayıcı rollere sahip olduğunu belirten Aydın, ağır semptomlar için ilaç desteği gerekebileceğini ancak terapinin çoğu zaman tek başına da etkili olduğunu belirtti.
