📝 Editoryal Not:
Bu basın bülteni, sinir sıkışması konusunda güncel ve bilimsel bilgileri hasta ve hekimlere ulaştırmayı amaçlamaktadır. Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Op. Dr. Mehmet Akaçin’in değerlendirmeleri, erken tanı ve tedavinin önemini vurgulamakta; ayrıca tanı yöntemleri, tedavi seçenekleri ve günlük yaşam önerileriyle okuyuculara pratik katkı sunmaktadır.
Batıgöz Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mehmet Akaçin, sinir sıkışmasının yalnızca ağrıya yol açan bir durum olmadığını, zamanında tedavi edilmediğinde kalıcı sinir hasarına sebep olabileceğini vurguluyor.
Sinir Sıkışması Nedir?
Sinir sıkışması, vücuttaki sinirlerin çevresindeki kas, kemik veya yumuşak dokular tarafından baskı altına alınmasıyla gelişir. Bu tablo; uzun süreli bilgisayar kullanımı, travmalar, bel ve boyun fıtığı, obezite veya romatizmal iltihaplı hastalıklar gibi birçok nedenle ortaya çıkabilir.
Op. Dr. Mehmet Akaçin, “Her yaş grubunda görülebilen bu rahatsızlık özellikle masa başında çalışanlarda ve tekrarlayan hareketlere maruz kalan bireylerde daha sık görülmektedir” diyor.
Sinir Sıkışmasının Türleri
Karpal Tünel Sendromu: El bileğinde karpal tünel içindeki sinirin baskı altında kalmasıyla ortaya çıkar. Başparmak, işaret ve orta parmakta uyuşma, gece artan ağrı ve kavrama güçlüğü ile seyreder.
Siyatik Sinir Sıkışması: Bel fıtığı kaynaklıdır ve bacak boyunca yayılan elektrik çarpması tarzında ağrıya yol açar. İleri olgularda yürüme güçlüğü ve kas gücü kaybı gözlenebilir.
Belirtiler Dikkate Alınmalı
Sinir sıkışması yalnızca ağrı ile sınırlı değildir. Karıncalanma, uyuşma, his kaybı, kas zayıflığı ve günlük işlerde zorlanma sık görülen belirtilerdir.
Op. Dr. Akaçin, “Elden eşya düşürme, gece artan el uyuşması veya merdiven çıkarken zorlanma gibi uyarıları dikkate almak gerekir” diyerek erken başvurunun önemini vurguluyor.
Tanıda Kullanılan Yöntemler
Fizik muayenenin yanı sıra EMG (Elektromiyografi) testi sinir iletim hızını değerlendirerek sıkışmanın derecesini gösterir. MR ve röntgen görüntüleme ise sinire baskı yapan yapıları ortaya koyar. Diyabet, tiroit ve romatizmal hastalıkların eşlik ettiği durumlarda laboratuvar testleri de tanı sürecine katkı sağlar.
Tedavi Yöntemleri
Sinir sıkışmasının tedavisinde multidisipliner yaklaşım önemlidir:
Yaşam Tarzı Düzenlemeleri ve Dinlenme
Fizik Tedavi ve Egzersiz: Kasları güçlendirme ve esnekliği artırma amacıyla uygulanır.
İlaç Tedavisi: Ağrı kesici ve antiinflamatuvar ilaçlar ile semptom kontrolü sağlanır.
Steroid Enjeksiyonları: Sinir çevresindeki ödemi azaltabilir.
Cerrahi Müdahale: Dirençli ve ilerlemiş olgularda sinir üzerindeki baskıyı ortadan kaldırmak için uygulanır.
Op. Dr. Mehmet Akaçin, “Tedavide amaç yalnızca ağrıyı azaltmak değil, sinirde kalıcı hasarı önlemektir” diyerek tedavi sürecinin ciddiyetini vurguluyor.
Günlük Hayatta Korunma Önerileri
Ergonomik Çalışma Ortamı oluşturun.
Kısa Molalar vererek uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçının.
Gün içinde boyun ve bilek esneme egzersizleri yapın.
Düzenli 20–30 dakikalık yürüyüşler kas ve sinir sağlığını destekler.
Kilo kontrolü sağlayarak sinirler üzerindeki yükü azaltın.
Son olarak Dr. Akaçin, “Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz alışkanlıkları, sinir sıkışmasının hem önlenmesinde hem de tedavisinde önemli rol oynar” ifadelerini kullanıyor.
