📝 Editoryal Not:
Yaz aylarında artan sıcaklık ve sıvı kaybı, varis hastalarında şikâyetlerin belirginleşmesine neden olabiliyor. Bu basın bülteni, varisli bireylerin yaz mevsiminde karşılaştıkları riskleri azaltmaya yönelik bilimsel temelli öneriler sunuyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz’ın değerlendirmeleri doğrultusunda hazırlanan içerik, varisin yalnızca kozmetik bir sorun değil, tedavi edilmediğinde yaşamı tehdit edebilecek komplikasyonlara yol açabilecek bir damar hastalığı olduğunu hatırlatıyor. Sağlık profesyonelleri, bu önerileri hastalarına eğitim ve koruyucu sağlık hizmetleri kapsamında aktarabilir.
Varis; bacaklarda ağrı, yanma hissi, ödem, gece krampları, kaşıntı ve damar belirginliği ile karakterize, toplardamarların genişleyip kıvrımlı hale geldiği kronik bir damar hastalığıdır. Türkiye’de her 5 kişiden 1’inde görülen bu problem, yaz aylarında sıcak havanın etkisiyle daha da belirgin hale gelmektedir. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz, yaz döneminde terleme, sıvı kaybı, ayakta uzun süre durma ve uzun yolculukların varis şikayetlerini artırdığını belirtmektedir.
Sıcak Hava ve Damar Sağlığı
Yüksek sıcaklık toplardamarlarda genişlemeye ve kanın göllenmesine neden olurken, artan terleme ise sıvı kaybına ve kanın yoğunlaşmasına yol açarak dolaşımı zorlaştırmaktadır. Özellikle tatil dönemlerinde uzun yürüyüşler ve otobüs/uçak yolculukları ödem riskini artırır. Bu nedenle varis hastalarının yaz mevsiminde yaşam tarzı düzenlemeleri ile şikayetlerini kontrol altına almaları büyük önem taşır.
Tedavi Gecikirse Yaşamı Tehdit Edebilir
Varisli damarlar estetik bir problem olarak görülse de aslında altta yatan ciddi bir venöz yetmezlik söz konusudur. Tedavi edilmediği takdirde cilt altı enfeksiyonlara (selülit), tromboflebitlere ve nadir de olsa pulmoner emboli gibi yaşamı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir. Varis çorapları bu süreçte önemli bir tedavi aracıdır. Ancak çorap kullanılamadığı durumlarda, yaşam tarzı önlemleri ile destek sağlanabilir.
Doç. Dr. Ahmet Arnaz’dan Yaz Mevsimi İçin 10 Öneri
Güneş ışınlarından kaçının: Özellikle öğle saatlerinde direkt güneşe maruz kalmayın.
Sabah ve akşam soğuk su uygulayın: Damarları daraltarak semptomları azaltır.
Bacaklarınızı yukarı kaldırarak dinlendirin: Dolaşımı kolaylaştırır.
Varis çorabı kullanın: Doktorunuzun önerisiyle, dolaşımı desteklemek için faydalıdır.
Hareketsiz kalmayın: Kısa yürüyüşlerle kas pompasını aktif tutun.
Serin ortamlarda bulunun: Klima veya gölgeli alanları tercih edin.
Yüzme egzersizine yönelin: Hem serinlik sağlar hem de bacak dolaşımını destekler.
Günde en az 2 litre su için: Kan akışkanlığı için gereklidir.
Bol ve rahat kıyafetler giyin: Dar giysiler venöz dönüşü engeller.
Doktor önerisiyle topikal ürünler kullanın: Damar destekleyici sprey veya kremler geçici rahatlama sağlar.
Unutulmamalıdır ki, varis şikâyetleri sadece yaşam kalitesini değil, dolaşım sağlığını da etkileyen sistemik bir sorundur. Bu nedenle hastaların, artan yakınmalar durumunda gecikmeden bir kalp ve damar cerrahisi uzmanına başvurmaları gerekmektedir.
