📝 Editoryal Not:
Omuz ağrıları, günümüzde masa başı yaşam, cep telefonu kullanımı ve spor aktivitelerindeki yanlış hareketler nedeniyle giderek artan bir halk sağlığı sorunu haline gelmiştir. Acıbadem Taksim Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Göker Utku Değer, omuz hastalıklarının erken tanı ve doğru tedaviyle kontrol altına alınabileceğini vurgularken, özellikle gençler ve çocuklarda artan omuz problemlerine dikkat çekiyor. Bu basın bülteni, omuz sağlığını korumak ve yaygın yapılan hatalardan kaçınmak için bilimsel bir rehber niteliği taşıyor.
Uzmanlar uyarıyor: “Omuz ağrısı artık gençlerde ve çocuklarda da sık görülüyor.”
Omuz ağrısı; günlük yaşamı kısıtlayan, uyku düzenini bozan ve iş performansını düşüren en yaygın kas-iskelet sistemi sorunlarından biridir. Acıbadem Taksim Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Göker Utku Değer, omuz ağrılarının toplumda bel ve boyun ağrılarından bile daha sık görüldüğünü belirterek uyarıyor:
“Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, erişkinlerin yüzde 60’ında omuz ağrısı olduğu saptandı. Bu oran bel ve boyun ağrısından daha yüksek.”
Günlük alışkanlıklar omuz sağlığını tehdit ediyor
Uzun süreli cep telefonu kullanımı, masa başında yanlış oturuş pozisyonu, ağır sırt çantaları taşımak veya spor sırasında yapılan hatalı hareketler omuz sağlığını ciddi biçimde tehdit ediyor. Dr. Değer, bu alışkanlıkların kas dengesini bozarak hareket kısıtlılığı ve ağrılara yol açtığını belirtiyor.
“Kliniğe başvuran hastalar; giyinme, saç tarama, raflara uzanma gibi basit hareketlerde bile zorlanıyor. Uyku sırasında omuz üzerine yatamama ya da ağrı nedeniyle uykudan uyanma sık görülen şikayetler arasında.”
En sık görülen omuz hastalıkları
Omuz eklemi vücuttaki en geniş hareket açıklığına sahip eklemdir. Ancak bu özellik, aynı zamanda yaralanmalara ve aşınmalara karşı hassas hale getirir. Dr. Değer’e göre en sık rastlanan omuz hastalıkları arasında şunlar yer alıyor:
- Biseps tendiniti: Üst kol kası tendonunun iltihaplanması.
- Omuz sıkışması sendromu ve rotator manşet yırtıkları: Omuzda ağrı, güç kaybı ve hareket kısıtlılığına neden olur.
- Donuk omuz, tekrarlayan omuz çıkığı, miyofasiyal bant (kulunç), kalsifik tendinit ve omuz eklem artrozu (kireçlenme).
Doğru ve erken tanı tedavi başarısında belirleyici
Dr. Değer, erken tanının tedavi sürecini kısalttığını vurgulayarak şunları söylüyor:
“Hastalık erken dönemde fark edilirse, ilaç tedavisi, soğuk uygulama ve basit egzersizlerle iyileşme sağlanabilir. Ancak ileri evrelerde fizik tedavi, enjeksiyon yöntemleri veya artroskopik (kapalı) cerrahi müdahaleler gerekebilir.”
Teknolojik gelişmeler sayesinde omuz cerrahisinde kapalı yöntemlerle yapılan ameliyatlar artık daha az ağrı, kısa iyileşme süresi ve minimal iz avantajı sunuyor.
Omuz sağlığını korumak mümkün
Dr. Göker Utku Değer, doğru duruş alışkanlıklarının kazanılması, düzenli egzersizlerle omuz çevresi kaslarının güçlendirilmesi ve omuzları zorlayıcı hareketlerden kaçınılması gerektiğini belirtiyor.
“Omuz sağlığını korumak için farkındalık şart. Küçük önlemlerle büyük cerrahi müdahalelerin önüne geçmek mümkün.”
